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亲爱的同事,看看哪些职业病@你了
2017-11-09 10:03 来源:   []  [打印

  本网讯(记者朱丹君)11月8日是第18个“中国记者节”。记者节跟护士节、教师节一样,是我国仅有的三个行业性节日之一。记者节是一个不放假的工作节日。

  昨天,温岭日报社组织员工爬虎山,来庆祝自己的节日。爬山后,同事们继续在忙碌的工作中度过这一天。据国内知名网站调查显示,约九成记者、编辑处于亚健康状态,原因主要有三个:缺乏运动锻炼、饮食没有规律以及腰椎颈椎长期超负荷。

  六成媒体人深夜辗转难眠

  很多人羡慕记者这个职业的自由,不用坐班,还可以到处走走看看,但是,表面上的美好不代表轻松。

  焦虑、失眠,是不少记者、编辑的工作常态。同事小赵从事工作6年,平时工作比较忙,经常熬夜赶稿。“晚上加班,我全靠一杯咖啡提神。”小赵说,她经常觉得很累,但回去又睡不着,就躺在床上用手机刷新闻,找线索,经常到凌晨一两点才睡。

  “每天有写不完的稿子,我的神经绷得紧紧的。”同事小叶跻身新手妈妈行列后,明显感觉时间不够用,“昨晚赶稿子赶到10时,脑子里全是码的字,失眠到凌晨1时左右才睡着。”

  工作压力剧增,导致60%的媒体人晚上12时以后才入睡。晚睡的主要原因是采访写稿、看新闻以及精神状态焦躁不安。

  七成记者有肠胃疾病

  当记者,在饭点赶稿子太正常了。加班、熬夜、三餐不规律,对记者来说都是常有的事。有时来不及吃饭,吃碗方便面就是一顿饭。

  “遇到突发事件采访,有时一天吃不上一顿像样的饭。”一位前辈说,在他做记者的十余年时间里,他所遇到的这种情况很多。这样的经历,做过记者的人都遇到过,只是这种情况出现的密集程度不同而已。

  肠胃病在记者群体中属于高发病。调查显示,约六成记者患有或曾经患过胃病。57%的人吃饭过快,63%的人喜欢吃辣的,70%以上的人无法保证每天吃早餐,这些也是导致肠胃病的一些因素。

  市一院消化内科张主任说,不规律饮食、职场压力都会影响人的胃肠道功能,从而引发疾病,比如,功能性腹泻、胃肠功能紊乱、消化性溃疡、功能性便秘、吞气症等。

  张主任建议,如果感觉腹部隐痛、腹胀、灼烧等症状,说明胃已经发出了警示信号;如果大便呈黑色、体重明显下降,一定要到正规医院就医。胃病以预防为主,治疗为辅,三分治疗七分养,应调整情绪,饮食规律、少油,增强锻炼。

  八成媒体人颈椎、腰椎有问题

  媒体人中,还有一些人不在一线采访,而是坐在电脑前编辑稿件,或是在排版。对于这些编辑、排版的同事来说,工作到深夜是正常的事。

  “夜班上久了,我的皮肤都变差了,气色也不好,跟同龄人比起来憔悴了许多。有人说,上夜班的人白天可以补觉,可是熬夜对身体的伤害,白天是补不回来的。”同事小葛说,做这份职业,其实也是在透支健康。

  整天面对电脑,颈椎病随之而来。“我们的工作强度太大了,根本没时间锻炼。”做了十多年编辑,同事徐老师患有严重的颈椎病,“医生说不能长时间盯着电脑,但忙起来哪里顾得上。”徐老师的情况并不是个例。据调查统计,八成以上媒体人患有颈椎、腰椎等部位的疾病。在媒体行业里,颈椎病呈现越来越年轻化的趋势。

  市一院康复医学科饶主任说,由于记者、编辑需要长时间对着电脑,如果坐姿不正确或不注意劳逸结合,脊椎、肩关节经常受压迫,久而久之会造成积累性损伤,逐渐形成慢性劳损。

  再忙也要抽时间运动。饶主任说,功能锻炼对脊柱疾病的治疗和康复尤为重要。另外,他建议,平时,记者一定要保持正确站姿、坐姿、卧姿,避免风寒潮湿,注意保暖。


【编辑】: 蒋路娅
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