68岁的张老师一早起床后突然觉得浑身奇痒难忍，便用手不停地抓搔，两只手都不够用了。而且发现全身皮肤起满了“鱼鳞”，衬衣内裤沾满脱落的皮屑，张老师以为是牛皮癣，来到医院皮肤科。经检查，张老师并非患上了牛皮癣，而是由于洗澡太勤导致的“秋燥症”。

　　随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加。 秋冬季节是皮肤瘙痒症的高发期，按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，而预防皮肤瘙痒的一个方法就是不能洗澡过勤，水温不宜过高。 因为皮肤最外层的角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用，角质层上面的一层皮脂膜对皮肤能起保湿作用，角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分流失。而在秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，导致皮脂膜明显减少，皮肤容易变薄干燥，更容易引起瘙痒。因此，在较干燥的秋冬季节里，经常用热水浸泡、搓洗可能会导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏。另外，经常搓澡也是一个误区，也可引起皮肤干燥瘙痒。

　　在洗澡时，水温不要过高，以24℃至30℃为宜，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。在饮食上，要尽可能地少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、少抽烟。 

文/杨凯艳