有些老年人在帮孩子把婚事都安排好之后，为了图个清静，便和孩子分开住，长期生活在一个很安静的环境中，环境是清静了，但是这种清静的环境对老人的健康不利。

　　在清静的环境中，没有人与之聊天、谈心，也听不到富有生活气息的声音，时间长了就会变得性情孤僻，对周围的一切漠不关心，从而丧失生活的信心，健康状况日趋下降。

　　其实，大自然中许多声音对老年人的健康是极其有益的，诸如鸟语虫鸣、海浪拍岸、松涛阵阵……这些不仅可以陶冶人的情操，而且可以给人一种良性刺激，稳定人体的内环境。另外，优美的音乐能给人以美的享受，使人心情愉悦，精神焕发，对老年人更是如此。

　　老年人对生活的环境不可要求绝对安静，各种适当的良性刺激是有益身心健康的。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐，喜当“顽童”。结交知音，经常谈心。当遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡会起到重要的作用。

　　文/徐双标