医生提醒：三分治七分防

　　本网讯(通讯员胡纷纷 金云国)这几天，17岁的中学生小李突然感觉颈部疼痛，头晕目眩，并伴有恶心呕吐、双手麻木等症状，在家人的陪同下，他来到市中医院就诊，经检查才知原来都是颈椎病惹的祸。

　　小李妈妈告诉医生，整个暑假小李都很少出门，几乎天天呆在家里上网、看电视、做作业。奥运会开始后，更是白天连着夜晚看赛事节目，蜷缩在沙发上看累了，就半躺在床上看，谁知半个月看下来，竟患上了颈椎病。

　　据市中医院针灸推拿科专家李正祥医师介绍：近阶段，到该院治疗的颈椎病患者增加了二成以上，其中学生占了一小半，年龄最小的患者仅11岁。多数颈椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案工作或上网、看电视时间过长，久坐及某些职业有关的强迫性体位，因长时间颈部保持一个姿势而导致颈部血液循环发生改变。病情轻者表现为颈部僵硬疼痛，严重者会出现头晕目眩、恶心呕吐、耳鸣胸闷、视力下降等症状。

　　李医生提醒广大患者，颈椎病是一种慢性退行性疾病，病程较长，对待该病要采取三分治七分防的措施，主要是日常生活中应注意养成良好的姿势习惯，避免长时间看电视或伏案工作，坐久了应站起来走动走动，头颈可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳。无论年龄大小，看电视时都要注意坐姿，而且连续看电视时间不要超过1小时。另外，睡觉时应选用高度适中的枕头，避免用太软的床垫，防止长时间使颈部处于非生理弯曲。已经患上颈椎病的患者应及时到正规医院作康复治疗。