本网讯（记者陈潜  通讯员吴雪文）“学了拉玛泽呼吸减痛分娩法，我对自然分娩更有信心了。”家住市区东门北路附近的准妈妈钟振蓉在丈夫的陪同下参加了市妇幼保健院组织的大型孕妇课。

　　今年是奥运年，不少家庭早早定下了生一个奥运宝宝的计划。但是一些准妈妈在奥运宝宝的出生方式上却犹疑不决，不知道究竟该选择剖宫产还是自然分娩。

　　近日，来自宁波市妇幼保健院的妇产科专家给30多对准爸爸准妈妈们上了一课。专家从自然分娩和剖宫产的优缺点、如何正确选择分娩方式及临产的积极应对等说起，告诉准妈妈们自然分娩的种种好处，鼓励她们尽可能地选择自然分娩。同时通俗易懂地介绍了拉玛泽呼吸减痛分娩法的原理，教大家通过呼吸锻炼适应产程进程，通过孕妇在产前进行一些训练，如分娩前的神经肌肉控制运动、产前体操运动及各种呼吸技巧的训练，帮助准妈妈、准爸爸对分娩过程做好心理、生理准备，消除分娩恐惧，在分娩过程中能达到主动放松肌肉、转移疼痛、缩短产程、顺利分娩的效果。

　　据了解，自然分娩更能促进宝宝健康生长，促进妈妈产后康复。