你的枕边人是否每天吵得你睡不好？那种震天响雷般的打鼾声，有时真让人气得想拿塞子把它堵起来。可是有时规律的呼噜声突然消失，让你不禁又担心他是不是窒息了？还好过一会儿就像挣扎发动的老爷车，呼噜呼噜又响起来。

　　引起睡眠呼吸中止症的原因很多，主要是以鼻部疾病与肥胖最常见。因此改善鼻子的健康情况与适当的控制体重是很重要的。最新的研究显示，严重的打鼾不仅影响自己及伴侣的睡眠，还常常伴随情况不一的呼吸暂停现象，有可能导致猝死。佩戴正压呼吸器来改善呼吸状况最能立竿见影。另外，还可以尝试中医治疗。

　　巴西圣保罗联邦大学睡眠专科、神经内科、中医针灸科、生理学科专家共同参与的研究团队，针对36名阻塞性睡眠呼吸中止症的患者进行为期10周的针灸治疗，发现治疗后，无论患者的症状或是多功能睡眠检查数据都呈现明显的进步。针灸对于睡眠呼吸中止症患者而言，是另一个可选择的辅助疗法。

　　在中医的经络理论中，有一条经络称为“手阳明大肠经”，它循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。平常有这个问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香与合谷穴。

　　另外，服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力，使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性，如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象。再加上消肿去淤的中药，可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物，这样的治疗大约经过三个月的时间，有六成以上的患者都可获得相当好的效果。

　　文/海岸